Ingredientes:

  • 10 morangos congelados
  • 1 banana bem madura (não congelada)
  • ½ copo de leite (se preferir amêndoas ou soja)
  • opcional: 1 colher de sopa de chia / linhaça / germe de trigo

Preparo:

Coloque os morangos congelados,a banana e o leite no liquidificador. Bata até misturar bem. Se quiser incrementar, coloque um ou mais ingredientes opcionais.