Em Harvard, uma das mais prestigiadas universidades do mundo, o curso mais popular e bem sucedido ensina você a aprender a ser mais feliz.

A aula de Psicologia Positiva ministrada para 1400 alunos por semestre e 20% dos graduados de Harvard assistiram a esse curso eletivo. A matéria que se concentra na felicidade, autoestima e motivação, dá aos alunos as ferramentas para ter sucesso e enfrentar a vida com mais alegria e positivismo.

O professor Tal Ben-Shahar,de 35 anos, dessa disciplina e autor de vários livros entre os quais “O Jeito Harvard de Ser Feliz” e “Seja Mais Feliz”, é considerado por muitos como "o guru da felicidade". Ele destaca em suas aulas 14 dicas principais para melhorar a qualidade do nosso status pessoal e contribuir para uma vida positiva.

  1. Agradeça sempre a D’us por tudo o que você é e tem.
  2. Pratique regularmente uma atividade física.
  3. Tome sempre um bom café da manhã.
  4. Seja assertivo.
  5. Gaste seu dinheiro em viagens, cursos e aprendizado.
  6. Enfrente seus desafios, não fuja deles.
  7. Coloque em todos os lugares boas memórias, frases e fotos de seus entes queridos.
  8. Sempre cumprimente e seja bom com outras pessoas.
  9. Use sempre sapatos confortáveis.
  10. Cuide da sua postura.
  11. Ouça boa música e leia bons livros.
  12. O que você come tem um impacto direto na sua saúde e no seu humor.
  13. Cuide-se e sinta-se bem com você mesmo.
  14. Finalmente, acredite em D’us, pois com suas bênçãos, nada é impossível.

A felicidade é como um controle remoto: perdemos sempre, ficamos loucos procurando por ele e muitas vezes, sem saber, estamos sentados em cima dele.