Ter Intenção

Vivemos em um mundo de intensa distração, onde multitarefa é a regra. E os resultados são previsíveis: temos problemas para focar e administrar o tempo. As pessoas que são os melhores gerenciadores de tempo sabem como focar, fazer o que fazem e passar para a próxima tarefa. Quando você faz muitas coisas ao mesmo tempo, nada é feito.

Quando somos incapazes de nos concentrar, estamos perdendo a intenção. O que é “intenção”? A intenção é dar uma direção mental a algo - como determinar qual o resultado almejado de uma meta. Intenção é saber o que você quer de uma atividade; é de onde vem o impulso para focar e executar a meta. Você não pode concentrar-se sem direcionar sua atenção intensamente a algo que almeja – algo que você aborda com propósito.

Intenção em Pequena Escala

Para ter intenção em pequena escala, como abordar uma única tarefa ou projeto com uma direção e um objetivo em mente, você deve definir o que você aceita ou não em seu processo. Evitar o que é desnecessário é uma parte fundamental de ter intenção. Por exemplo: se sua intenção é pedir um aumento ao seu chefe, você iria para a reunião com seu chefe preparado para mostrar suas conquistas a ele ou ela. Você evitaria trazer à tona conflitos com colegas de trabalho e suas deficiências como funcionário.

Outro exemplo de intenção em pequena escala: sua intenção é mandar seu filho para a escola de forma pacífica. Você abordaria sua rotina matinal de cuidados ao seu filho com uma imagem clara de como é uma manhã tranquila. Você protegeria sua rotina matinal de negatividade e distrações.

Intenção em Larga Escala

Os princípios discutidos acima são aplicáveis à escala de sua vida inteira. A intenção é o primeiro elo entre saber como você quer que sua vida seja e realmente viver essa vida. (O segundo elo, que segue a intenção, é ação.)

Qual é a sua visão sobre o que deseja na vida? O que você não quer? Por exemplo: Se sua intenção é ter um casamento feliz e saudável, você deve se dedicar a ser amoroso, comunicar-se bem, ser respeitoso e ter um propósito de vida compartilhado. Você excluiria qualquer tipo de abuso em seu relacionamento.

Outro exemplo: você quer ser uma boa pessoa. Você direcionaria seus pensamentos sobre o que significa ser uma boa pessoa e excluiria atividades negativas que o distraem de trazer à tona sua bondade fundamental.

Um obstáculo que as pessoas encontram com intenções “boas” ou “puras” é que o desejo de fazer algo positivo existe, mas os resultados são frustrados por eventos negativos. É por isso que é tão vital excluir o que você não quer quando está tentando definir e agir de acordo com uma intenção positiva. Se você proteger suas intenções como protegeria uma criança pequena do mal, será mais provável que tenha sucesso em realizá-las.

Exercício:

Escolha uma meta a ser definida para hoje – seja em pequena ou larga escala. Esteja ciente de protegê-la. No final do dia, reflita sobre sua experiência.