A saúde e desenvolvimento de um feto dependem em grande parte do comportamento, escolhas nutricionais e atitude da futura mãe. Estudos médicos apontam para o profundo impacto que o ambiente da mulher grávida tem sobre o filho ainda por nascer. Um local tranquilo e positivo, além de se evitar ansiedade e aborrecimentos, é benéfico ao feto.

O desenvolvimento físico do embrião espelha sua contrapartida espiritual. As opções espirituais da mãe têm efeitos duradouros sobre a nova vida em crescimento.

Procurar cercar-se de um ambiente sagrado, como frequentar os serviços de uma sinagoga…

A gravidez é uma época apropriada para a mulher aumentar em mitsvot (boas ações) e refinamento espiritual. Procurar cercar-se por um ambiente sagrado, além de participar de aulas de Torá sempre que possível.

A caridade é especialmente benéfica. Quando somos generosos com os outros, D’us nos retribui na mesma moeda. Além de sua caridade habitual, doe algumas moedas todos os dias – uma caixa de caridade colocada em local proeminente da casa será um lembrete constante. A ocasião mais auspiciosa para fazer caridade é pouco antes de acender as velas do Shabat e das Festas Judaicas. Uma dieta meticulosamente casher fornece a melhor “nutrição espiritual” para o seu bebê.

Aqui estão alguns costumes relacionados à gravidez:



  • “Quando a congregação tira o Rolo de Torá, os Portões Celestiais da Misericórdia são abertos e o amor de D’us é despertado” – Zohar. Alguns têm o costume no qual o pai abre a Arca na sinagoga antes da leitura da Torá durante o último mês de gravidez.

  • Durante toda a gravidez, mãe e pai devem tornar um hábito a recitação de Salmos.

  • Peça a um escriba que inspecione as mezuzot de sua casa. Se você não tem mezuzot em todos os batentes, agora é uma boa ocasião para colocá-las.

  • Tenha uma cópia do Salmo 121 à mão durant o parto. Clique aqui para uma versão que pode ser impressa, e leve-a na sua mala para o hospital.