Você está se sentindo desconectado com seus entes queridos? Ou sente-se socialmente inadequado ou com dificuldade em se relacionar com os outros? As sete etapas a seguir são um método provado, testado pelo tempo, com base no conjunto de sete dimensões emocionais da Cabala para melhorar sua maneira de se ligar aos outros.

Etapa Um: O amor pelo seu próximo é o alicerce de ligar-se aos outros. Porque se sentimos isso ou não, todos nós estamos intrinsecamente conectados, como partes de um grande organismo. É por isso que a etapa um é trabalhar conscientemente para manter contato com aquela conexão inerente, sentindo e expressando bondade e aceitação para com os outros. Quando você conhece uma pessoa com quem gostaria de se conectar, pense sobre seu vínculo com aquela pessoa – como ele ou ela complementa você, de maneira não diferente à qual os olhos complementam os ouvidos, ou o coração complementa a mente. Com isso em seu pensamento, encontre maneiras saudáveis para expressar seu amor-bondade àquela pessoa, e então aja dessa forma.

Etapa Dois: Poderia parecer contra-intuitivo, mas a segunda etapa para se conectar com os outros é dar-lhes espaço. Quando você expressa amor-bondade para alguém, esteja certo de que o está fazendo respeitosamente. Considere e respeite os limites da outra pessoa assim como deseja que respeitem o seu.

Etapa Três: Traga empatia à relação. Quando você sente o sofrimento e a alegria da outra pessoa, abre os canais de conexão entre você e ela. Uma maneira óbvia, mas quase sempre eficaz, é ouvir a outra pessoa compassivamente.

Etapa Quatro: Seja persistente em seu esforço para conectar-se. Mantenha etapa um até a três mesmo quando for difícil, mesmo quando enfrentar dificuldades. Mesmo que pareça que você não está se conectando com outras pessoas – não desista. Fique firme. E você vai sentir um avanço.

Etapa Cinco: Trabalhe em sua própria humildade. A arrogância divide as pessoas; o mesmo ocorre quando se é auto-centrado e auto-absorvido. É quase impossível conectar-se com os outros quando você está preocupado com suas próprias necessidades. Ser humilde também significa estar presente – a tal ponto de estar no momento do outro, e não mais consciente do próprio “eu”.

Etapa Seis: Comprometa-se a passar tempo com a pessoa com a qual está se conectando. O compromisso cimenta o vinculo entre os dois. O compromisso melhor, mais eficaz é através da ação. Encontre maneiras de fazer alguma coisa – uma ação ou projeto construtivo e produtivo – com a pessoa com quem deseja se conectar. A ação alimenta sentimentos. Fazerem algo juntos irá trazer à toma a conexão intrínseca entre você e outros. Isto é especialmente eficaz quando se conectar com a família imediata e outras pessoas significativas.

Etapa Sete: Dignidade. Respeite – e eleve – as forças da pessoa com quem está se conectando. O sinal de uma boa conexão é que ambos tenham um senso ampliado de dignidade e força pessoal.