Pergunta:

Tenho tentado aumentar meus estudos de Torá e minhas orações, mas não consigo manter esse compromisso permanentemente. Como posso mudar se não consigo sequer alcançar qualquer pequeno sucesso em meus esforços?

Resposta:

A chave aqui é assumir pequenas metas e compromissos objetivos fazendo mudanças pequenas e gradualmente ir agregando novos desafios.

Imagine uma mulher que deseja perder 100 quilos. Concentre-se nos 100 quilos, e parecerá algo intransponível; nem sequer desejará apostar que atingirá esse objetivo… Cem quilos é uma proposta paralisante. Então, lhe dizemos: em vez de pensar em 100 concentre-se em lutar pela perda de 5 quilos. Pode demorar algumas semanas, talvez um mês. Mas perder 5 torna-se uma meta muito mais viável.

Depois que ela perder 5 poderá planejar seus próximos objetivos. Nem pensar em 95! Mas se decidir novamente perder menos, mas sempre conquistando suas metas, seguirá adiante. Afinal, já conseguiu da primeira vez. E assim vai.

O segredo para realmente atingir nossas conquistas é quebrar cada objetivo grande em partes menores e mais gerenciáveis. E é melhor planejar um compromisso para um período específico de tempo, em vez de uma resolução em aberto que pode durar para sempre… pois, nesse caso, estaria fadado ao fracasso.

Então, comece pequeno. Em vez de pensar: "Eu quero aumentar o meu estudo da Torá e as minhas orações”, faça uma pequena resolução: " Para o próximo mês vou comparecer a uma aula de Torá e será meu compromisso, toda segunda-feira, às 20h” ou “vou dedicar 15 minutos a cada manhã para rezar" (ou o que você decidir em aumentar em sua vida). Afinal, não deve ser tão difícil manter-se nesse ritmo ao menos por um mês!

Você verá o sucesso em seus esforços e provavelmente ficará estimulada a continuar o que está fazendo e bem provável a acrescentar algo mais, dando um passo adiante.

O fundamental não é sentir-se feliz com o que já está fazendo. Mas sim fazer pequenos esforços por um período específico, o que certamente lhe assegurará o sucesso.

Siga em frente e ficará mais fácil adicionar novas metas.