A Chave para a Felicidade

“O homem nunca pode ser feliz se não nutrir
sua alma assim como faz com seu corpo” - O Rebe

Como é sua vida?

Se você é como a maioria das pessoas, sua vida é composta de inúmeras atividades fragmentadas: exercícios, trabalho, alimentação, conversas, entretenimento, sono. Ao somar essas atividades dia após dia, ano após ano, você acaba com uma vida inteira dividida em milhões de fragmentos, sem um fio condutor. Essa fragmentação abala nossa paz de espírito, gerando tensão e ansiedade. Com o tempo, os fragmentos se acumulam e começam a sufocar sua alma, o seu "eu" interior, que anseia por foco, propósito e direção.

Não é de se surpreender que, depois de quarenta ou cinquenta anos de dias desarticulados, acordamos de repente e nos perguntamos: “É isso que a vida significa? Eu sou realmente feliz?”

Uma vida feliz é sinônimo de uma vida com significado, e todos nós queremos viver vidas significativas. Estamos constantemente nos esforçando para deixar nossa marca na humanidade, para contribuir com algo valioso para o nosso mundo.

Ao reconhecer que dentro de seu corpo habita uma alma Divina, uma alma que pode dar propósito à sua vida e elevá-la acima das atividades mundanas do dia a dia, você começa a organizar os pedaços de sua vida fragmentada. Você passa a ver sua vida de uma perspectiva mais ampla, santificando cada momento da sua existência — não apenas enquanto estuda, reza ou pratica atos de caridade, mas também enquanto come e dorme, em casa ou no trabalho, viajando ou de férias. Em vez de realizar suas atividades diárias de forma automática, você descobre a presença de D’us em cada uma delas.

A Chave para a Felicidade: Unindo Corpo e Alma

Para ser uma pessoa feliz, saudável e plena, seu corpo e sua alma precisam trabalhar em perfeita harmonia. Isso significa unir o corpo e a alma para cumprir a missão pela qual todos fomos colocados na Terra: levar uma vida significativa, produtiva e virtuosa, fazendo deste mundo físico um lar para D’us.

O corpo e a alma, no entanto, estão em constante conflito: o corpo busca basicamente satisfazer suas necessidades, enquanto a alma busca transcendência e unidade. O primeiro passo para lidar com esse conflito é reconhecer que essa luta existe e estar ciente dessas duas forças distintas. Pensar que somos uma entidade única leva à confusão e ao desespero: um dia somos virtuosos e no outro somos egoístas; um dia estamos motivados, no outro procrastinamos.

A única maneira de unir corpo e alma é aceitar que D’us está muito acima de nossos "eus" limitados. A alma, por sua natureza transcendente, pode se elevar acima do egoísmo mais facilmente do que o corpo, e pode disciplinar o corpo, através do estudo e da tefilá, para que este reconheça sua verdadeira missão.

Somente então o corpo pode alcançar sua verdadeira relevância — quando serve como veículo para a alma em vez de agir por conta própria, com seus desejos e necessidades egoístas. Quando o corpo reconhece a supremacia da alma e faz as pazes com sua "irmã gêmea", a tensão pode ser devidamente canalizada.

A Felicidade Exige Ação

Não basta reconhecer sua alma; você deve concretizá-la, associando-a ao corpo para ajudar um vizinho necessitado, ouvir um amigo angustiado, ajudar a fornecer comida ou roupa a quem não pode comprá-los. Essas ações se tornam mais do que simples boas ações; elas se tornam nutrição vital para sua alma e um meio de colocar seu corpo físico a serviço do espiritual.

A verdadeira felicidade é a fusão do corpo e da alma, dedicados a uma causa maior, uma causa que beneficie a humanidade e que, no processo, traga significado e paz interior ao indivíduo.

AÇÃO

Quando você acorda pela manhã, ainda deitado na cama, pense por um momento: O que significa estar acordado e vivo?

Comece cada dia com uma oração; agradeça a D’us pelo novo dia. Reconheça sua alma. Pense sobre o que você gostaria de realizar para tornar o dia de hoje mais significativo. Se você se treinar para fazer isso todas as manhãs, começará imediatamente a ver sua vida com um novo e mais nítido foco.

Você deve terminar o seu dia da mesma forma que o começa. Ao se preparar para dormir, revise o dia e como você usou suas oportunidades. Reconheça que D’us o colocou aqui para cumprir um propósito, e que todas as suas atividades devem expressar essa meta. Vá dormir com a resolução de que, não importa o quão bom — ou ruim — o dia de hoje foi; amanhã será melhor. Ao fazer isso, seu sono será mais tranquilo e seu despertar mais positivo.

“O ser humano tem tanto corpo quanto alma”, disse o Rebe. “É como um pássaro e suas asas. Imagine se um pássaro não soubesse que suas asas lhe permitem voar; elas seriam apenas um peso extra. Mas, quando ele bate suas asas, ele se eleva aos céus. Todos nós temos asas — nossa alma — que podem nos elevar o quanto precisarmos. Tudo o que precisamos fazer é aprender a usá-las.”

Exercício

Reflita sobre um momento de hoje que trouxe profunda alegria ou propósito, não relacionado a ganhos materiais, mas ao seu crescimento interior.

Acompanhe seu progresso. Voe!