Uma das coisas mais saudáveis que você pode fazer para encontrar equilíbrio e harmonia é construir um oásis espiritual em sua vida.

Criar um oásis não é escapismo; é pragmatismo.

Para sobreviver ao desgaste emocional e físico que o mundo nos sujeita, precisamos de uma base espiritual firme. Quando inundações imprevisíveis estão ficando for a do controle, você tem o poder de criar um oásis - um útero protetor - que eleva você e seus entes queridos a um lugar eterno, que os protege da tempestade.

Este oásis - uma espécie de “arca” espiritual - ajuda-nos a atravessar os mares tempestuosos da sobrecarga de informação que hiper-estimula os nossos sentidos e todas as exigências e expectativas que podem nos sobrecarregar.

As sugestões a seguir podem ajudar você a cultivar raízes espirituais sólidas - diariamente, em seu lar.

Designe um tempo "Oasis" durante todo o dia e durante toda a semana.

Manhã:

Ao acordar pela manhã, enquanto ainda estiver deitado na cama, pense por um momento: o que significa estar acordado e vivo?

Comece cada dia com uma prece; agradeça a D’us por este novo dia. Reconheça seu eu interior. Pense no que você gostaria de realizar que tornaria o dia de hoje em um dia significativo. Se você treinar todas as manhãs, começará a enxergar a sua vida nítida e sob um novo foco.

Noite:

Termine o seu dia da mesma forma que o começou. Ao se preparar para o sono, revise o dia e como você utilizou todas as suas oportunidades. Reconheça que foi colocado aqui com um propósito e que todas as suas atividades devem expressar esse propósito. Durma com a determinação de que não importa quão bom - ou difícil – foi hoje, amanhã será melhor. Ao fazer isso, seu sono será mais tranquilo e seu despertar será mais significativo.

Semanalmente ou diariamente:

Reserve um tempo todos os dias, todas as semanas ou nos finais de semana - designe qualquer horário mais conveniente e que funcione - para reunir sua família e estudem, leiam um pensamento ou rezem juntos.

Crie um espaço físico semelhante ao Oásis

Cerque-se de palavras sagradas, valores e ideias espirituais. Da próxima vez que estiver sentado em sua sala de estar ou compartilhando uma refeição com sua família, pergunte-se: Eu realmente me sinto em casa? As pessoas se sentem bem-vindas aqui?

A seguir estão algumas sugestões para melhorar seu espaço físico para que você possa responder “sim” às perguntas anteriores:

Afaste influências negativas:

Um belo lar também deve estar livre de influências que possam poluir sua integridade e beleza espiritual. Um grande desafio que temos hoje é com a tecnologia. Não podemos permitir que um fluxo constante de vídeo, televisão e todo tipo de mídia governe o lar e controle as mentes e corações de nossos jovens. As pessoas hoje reconhecem os efeitos prejudiciais que a superexposição ao efeito hipnótico destes elementos exercem sobre as crianças, adolescentes e adultos.

Um espaço para reunir:

O oásis espiritual é uma base para o senso comum de propósito da família, ao mesmo tempo em que fornece um trampolim para que cada membro busque seus próprios objetivos.

Programe tempo de qualidade para confraternizações familiares. Esforce-se para ter uma casa em que sua família fique acordada até tarde falando de coração para coração sobre o que está pensando. Netos se reúnem em volta dos avós para ouvirem histórias. Adolescentes debatem questões significativas entre si e com os pais. Toda a família se reúne - e não apenas durante as festas - para noites de músicas, jogos etc. Uma sala de estar aconchegante, uma grande mesa na cozinha - crie espaços propícios para conversas significativas.

Caridade:

Coloque caixas de tsedacá em várias salas da sua casa. Por quê? A caridade nos lembra de não sermos consumidos por interesses próprios. Quanto mais você se concentra em atos de bondade, mais poderoso é o seu oásis.

Isto é especialmente verdadeiro para a caridade monetária, que é a maneira mais poderosa de elevar sua alma, pois significa dar um pedaço de tudo que você é - suas habilidades, seus esforços, suas ambições, sua compaixão. Tsedacá eleva um lar "normal" do mundano ao transcendente. Ela transforma o comum no extraordinário.

Exercício:

Coloque em prática algumas das sugestões acima em sua casa. Faça um esforço diário para construir o seu Oásis.